| subassertief | assertief | agressief |
| Verbaal: | ||
| niet voor jezelf opkomen
niet (duidelijk) je mening geven over je grenzen laten gaan "eigenlijk liever niet" oppotten/ inslikken |
voor jezelf opkomen
duidelijk je mening geven grenzen stellen Nee of Ja meteen uiten |
idem, nodeloos kwetsend
fel je mening geven over grenzen heen gaan met stemverheffing Nee/Ja ongevraagd en fel uiten |
| Non-verbaal: | ||
| ogen neerslaan
zachte stem ineengedoken "ik voel…" onderdanig onzeker |
oogcontact
heldere stem in balans, rechtop "ik vind…" bij jezelf blijven zeker |
boos
hard, fel benen gespreid, kin hoog "ik wil…, omdat ik…" hooghartig, arrogant(=ook onzeker!) |
| Persoonlijkheidskenmerk: | ||
| altruïsme | egocentrisch
(=ik-bewust) |
egoïsme |
| ik mag er niet zijn/
let niet op mij de ander bepaalt wat ik doe/denk |
ik mag er zijn!
ik doe wat ik zelf denk |
ik alleen ben interessant
ik bepaal voor anderen |
| conflict vermijden | balans, harmonie | conflicten zoeken |
| Resultaat: | ||
| ziekmakend | wenselijk | ziekmakend |